Tai Yi Yuan Ming Gong - Der Ursprung des Lichts

In dieser Übung geht es darum das Qi der Natur, aus Himmel und Erde, der Sonne und des Mondes sowie des ganzen Universum aufzunehmen, um das ursprüngliche Qi des Menschen wieder aufzufüllen.

Die Übung bringt Yin und Yang ins Gleichgewicht, sie verbessert die Zirkulation von Qi und Blut und macht die Meridiane durchlässig.

So kann dem Kranken geholfen werden, und der Gesunde wird noch stärker. Bei dieser Übung kann man rasch das Qi spüren. Ursprung des Lichts kann man zu jeder Tages- und Nachtzeit üben, die beste Zeit ist der frühe Morgen. In frischer Luft wäre es am besten zu üben.